朝食
蒸し鍋（ローストチキン、ピーマン、蕪、カボチャ、玉ねぎ、キャベツ、キノコ）
＋納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
＋
(買い物に行ってないので持ってきた材料ありったけ)
昼食
きしめんのナポリタン風（玉ねぎ、ベーコン、人参）
＋野菜のコロッケ
＋生姜茶
＋
＋
＋
(肉屋のコロッケとケチャップ味の麺)
夕食
ビーフステーキ
＋冷ややっこ
＋トマト、キュウリ
＋フリーズドライの味噌汁と卵
＋ごはん
＋リンゴ
(野菜が足りません)
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