2018-06-18 今日の献立 塩麹味の鶏唐揚げ

I went to the Sengataki fall today.

朝食

蒸し鍋（ピーマン、サトイモ、アスパラ、大根、ウインナ）
＋ヨーグルト、海苔、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋冷ややっこ
＋千切りキャベツ、塩麹味の鶏唐揚げ、人参しりしり
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(塩麹が完成したので、空揚げを作りました)

昼食

もりそば
＋ニシン姿煮
＋ベビー人参の天ぷら
＋野菜ジュース
＋
＋
　(JAで手に入れた人参とその葉っぱを天ぷらにしました)

夕食

蒸し鍋（餃子、カボチャ、アスパラ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋千切りキャベツ、リーフレタス、ミニトマト、ラムの焼き肉
＋冷ややっこ
＋かぼちゃの煮物
＋卵とご飯
　(買い物に行ったのでちょっと豪華)

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