朝食
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蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ししとう、ミニトマト、揚げナス、にんにくの芽、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋バナナ、いちご、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(新玉ねぎが手に入ったので、ジューシー)
夕食
鯖の塩焼き（冷凍）、サミットシウマイ
＋茹でジャガイモ、ゆで卵
＋キャベツとベーコンの炒め物
＋おかゆ、マカロニの明太マヨ和え、ブロッコリ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、みかん
(ちょっと高いスーパーのシウマイを買ってきました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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