朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、パプリカ、かぼちゃ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(パプリカの赤がはなやかです)
昼食
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チャーハン（冷凍）
＋キャベツの黒こしょう煮
＋魚のごった煮（市販のもの）
＋みかん
＋
＋
(魚の切れ端を煮たものを買ってきました)
夕食
豚小間の生姜焼き
＋キャベツの黒こしょう煮
＋そばがき
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＋
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(つれあいが新年会で留守なので好きなものを)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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