朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ナス、かぼちゃキノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(ミロを買ってきました)
夕食
とんかつの卵とじ風セット（冷凍）
＋揚げナスと牛肉のすき焼き風
＋みかん
＋おかゆ
＋トマトジュース
(牛肉を痛め、冷凍の揚げナスを加えて甘辛く煮ました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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