朝食
蒸し鍋（豚肉、七面鳥、シウマイ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、蕪、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(朝は蒸し鍋に注力し、食べ過ぎないように)
夕食
レンジでごちそうビーフシチュー
＋トースト
＋ブロッコリ
＋みかん
＋トマトジュース
＋
(ビーフシチューは好物です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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