朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、蕪、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(みかんは駅前の果物屋で買ってきます。小粒がおいしい)
夕食
OKスーパーのハンバーグステーキ
＋ミックスベジタブルバタ炒め
＋おかゆ、長芋、かぶ、にんじん、キュウリの浅漬け
＋豆腐と豆苗の汁
＋モズク、納豆、6Pチーズ
＋トマトジュース
(市販のハンバーグを買ってみました。脂分が多い)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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