朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋バナナ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(紅玉リンゴの酸っぱさが好きで、スーパーで手に入る限りは使います)
夕食
>
千切りキャベツ、ほうれん草おひたし
＋豚生姜焼き
＋フリーズドライ味噌汁
＋みかん
＋モズク、納豆、6Pチーズ
＋おかゆ、トマトジュース
(生姜焼きのたれを買ってきて作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿