朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、鶏つくね、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
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(主要なスーパーは今日までお休み。手持ちの材料で)
夕食
豚肉ともやしと豆苗の炒め物
＋目玉焼き、チャーハン
＋こはだ酢の物（冷凍）
＋蕪の甘酢漬け、おかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、みかん
(冷凍や、手持ちの材料で)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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