朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(手持ちの材料で)
夕食
湯豆腐
＋にんじんラペ
＋牛赤身ステーキ
＋ハスの実入りおかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(白菜やニンジン、干し石竹、鶏手羽などを煮たスープに豆腐を入れて)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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