朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ズッキーニ、カボチャ、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん、干しナツメ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(季節外れのズッキーニですが、好物です)
昼食
焼きビーフン（豚肉、キャベツ、ニンジン、ネギ、ピーマン
＋汁ビーフン
＋
＋
＋
＋
(２種あることを失念して、焼きビーフンの具は倍になってます)
夕食
酢豚（豚肉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、パイン缶）
＋にんじんの葉のチヂミ
＋
＋
＋モズク、納豆
＋おかゆ
(甘い缶詰のパインを入れた酢豚が連れ合いの好みです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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