朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、インゲン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋柿、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ジャスミン茶
＋
(友人が送ってくれた柿を食べています)
昼食
蕎麦がき
＋ウインナ
＋トック入り白菜と豚肉とタケノコのスープ
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(白菜の優しい味が食べたくて)
夕食
昼の残りの白菜スープ
＋筑前煮
＋おかゆ
＋トマトジュース
＋モズク、納豆
＋
(つましい食事？)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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