朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、銀杏がんも、ウインナ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ベビーコーン、インゲン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋柿、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(コープ宅配の銀杏がんもが好物です)
夕食
豚バラ大根（豚肉、大根、インゲン、CookDo)
＋揚げ出し豆腐（市販のもの）
＋大根の皮と人参のきんぴら
＋おかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(買い置きのCookDoを使いました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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