朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、もち団子、にんにくの芽、,ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋柿
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
(グラノーラにはブランリッチやきな粉を混ぜて)
夕食
筑前煮
＋ふわとろ卵のあんかけ豆腐
＋鮭の酒蒸し
＋にんじんラペ、キュウリ浅漬け、ほうれん草おひたし
＋モズク、納豆、おかゆ
＋ゆずの皮の甘煮、ミカン、トマトジュース
(あるものを並べたら品数が多くなりました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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