朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、インゲン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋干し柿
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
(干し柿は軽井沢の知人作)
夕食
筑前煮
＋マカロニグラタン
＋赤魚のアボガドソース豚肉ソテー（冷凍）
＋みかん
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、おかゆ
(コープ宅配の冷凍おかずが楽しみ)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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