朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、レンコン団子、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、にんにくの芽、カボチャ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋麦茶
＋
(ヨーグルトには、ドライフルーツ、きな粉、粉茶などを混ぜます.小粒ミカン甘し)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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