朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、にんにくの芽、カボチャ、レンコン、餃子、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋柿、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋麦茶
＋
(月曜に届いたコープ宅配のキノコセットは新鮮でおいしい)
夕食
堅豆腐のステーキ
＋ゆずの皮の甘煮
＋かまぼこ、にんじんラペ
＋ほうれん草おひたし、キュウリ浅漬け
＋モズク、納豆
＋おかゆ、トマトジュース
(庭のゆずの皮を甘煮にしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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