朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋ イチジク、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋麦茶
＋
(畑の直売所で買ったイチジクを室温で寝かしておいて熟したので)
昼食
オムレツ（冷凍）
＋筑前煮
＋キャベツとかにかまの炒め物
＋パインソーダ
＋
＋
(冷凍のオムレツ、美味)
夕食
彩り野菜の酢豚セット（冷凍）
＋はんぺんのフライパン焼き
＋キャベツとかにかまの炒め物、ゆで卵
＋筑前煮
＋モズク、納豆
＋おかゆ、麦茶
(おかゆを炊飯器で炊くのを楽しみにしています)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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