朝食
蒸し鍋（豚肉、さつま揚げ、揚げナス、ピーマン、紅玉、玉ねぎ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、コーヒー
＋バナナ、キウイ、柿
＋ブロッコリ、ポテトサラダ
＋大根とツナのサラダ、鶏ささみフライパン焼き
＋フルーツグラノーラと豆乳
(収穫した柿がどんどん甘くなってきています)
夕食
食宅便（冷凍）
＋小松菜と油揚げの煮浸し
＋五目豆
＋白花豆甘煮（市販の物）
＋トマトリゾット、カレーリゾット
＋モズク、納豆、ノンカフェインコーヒーと牛乳
(リゾットとは何かと議論になり、業務スーパーでリゾットのレトルトを買いました。結果、米はほんのちょっと芯のあるパスタ、と知る)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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