2022-11-09 今日の献立 チキンの赤ワインソテー（食宅便：冷凍）

I took 5th corona vaccine today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、がんも、紅玉、玉ねぎ、蕪、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋バナナ、柿、ときリンゴ
＋魚肉ソーセージ
＋三笠山
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(リンゴがおいしくてつい買ってしまいます)

夕食

チキンの赤ワインソテー（食宅便）
＋トンテキ十勝豚丼のたれ味
＋野菜たっぷりチヂミ（冷凍）
＋モズク、納豆
＋ハスの実ごはん
＋
　(残り物と冷凍品です。今日は手抜き)

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