2022-11-19 今日の献立 ビーフシチューパイ（伊藤ハム）

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（豚肉、練り物、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、コーヒー
＋バナナ、イチジク、キウイ、柿
＋鶏ささみの酒蒸し
＋茶花豆甘煮
＋フルーツグラノーラと豆乳、エクレア
　(色づいたカキが甘い)

昼食

ピザ
＋魚肉ソーセージ
＋レタス
＋アジフライ（冷凍）
＋ポテトサラダ、6Pチーズ
＋インスタントコーヒーと豆乳
　(スーパーでピザが安かったので)

夕食

ビーフシチューパイ（伊藤ハム）
＋五目チャーハン
＋茶花豆甘煮（市販の物）
＋五目豆
＋ほうれん草おひたし
＋インスタントコーヒーと豆乳
　(シチューパイは連れ合いの好物)

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