朝食
蒸し鍋（もやし、紅玉、ピーマン、カボチャ） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋ミズナのサラダ
＋千切りキャベツ、ブロッコリ、トマト、チーズ、コロッケ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(コーヒーの本を読んで、丁寧に入れました)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋なみえ焼きそば
＋キウイ
＋
＋
＋
(キウイは小平産の完熟です)
夕食
おつまみ刺身セット
＋ミズナのサラダ、ポテトサラダ、鶏のから揚げ
＋伊藤ハムのシチューパイ
＋赤飯
＋蕪の葉と豆腐の卵とじ
＋
(連れ合いの誕生日です)
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