2017年11月21日火曜日

2017-11-21 今日の献立 大根そば

I went to Sakuragaoka park today.

朝食

大根煮物 ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+根菜煮物
+バナナ、柿
+千切りキャベツ、人参しりしり、コロッケ
+ランチパック
 (温かいコーヒーをゆっくりと飲んで)

昼食

キュウリとわかめの酢の物
+揚げ
+大根そば



 (ソバは乾麺、2分前に千切り大根を投入一緒に煮る)

夕食

豆腐と豚肉と豆苗と春菊の鍋
+おつまみ刺身セット
+キュウリとわかめの酢の物
+千切りキャベツ、メンチカツ、豚まん
+ごはん

 (寒くなってきたので温まるものを)
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