2017-11-06 今日の献立 ラム肉の焼いたの

I did stretching gymnastics at Kokubunji budokan.

朝食

蒸し鍋（もやし、紅玉、ブナシメジ、カボチャ） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ばなな、みかん
＋ポテトサラダ、サツマイモの蒸したの
＋ミズナのサラダ、人参しりしり、鶏唐揚げ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(残り物が多くなりました)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋生牡蠣、すだち
＋寿司
＋金時草と卵と豚肉のニンニク炒め
＋
＋
　(午前中買い物に行って。生牡蠣にかぼすがよく合いました)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、つくね、ピーマン） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ラム肉の焼いたの
＋ミズナのサラダ
＋根菜の煮物（シイタケ、ニンジン、ゴボウ、芋、こんにゃく）
＋
　(煮物は圧力なべで作りました)

写真は、クリックすると大きく見られます。