2017-11-15 今日の献立 冷凍卵の目玉焼き

We took lunch with my parents.

朝食

蒸し鍋（もやし、蕪、紅玉） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ラフランス
＋ブロッコリ、ウインナ、鶏肉の焼いたの
＋ナンピザ（coopの宅配）
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(フライパンで鶏肉を焼き、間に合わなかったので、ウインナを足しました)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、つくね、豚肉） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ブロッコリ、人参しりしり、鶏肉の焼いたの
＋冷凍卵の目玉焼き
＋なめこと豆腐の味噌汁(昨日の残り）
＋ご飯
　(昼が外食だったので、軽く。冷凍卵は目玉焼きにすると濃厚)

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