2017-11-04 今日の献立 陸わかめおひたし

I went to Musashi Fuchu Kumano Shrine Tomb.

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、紅玉） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド、キウイ
＋カイワレ、ポテトサラダ、ブロッコリ
＋夏ミカンの皮の甘煮、千切りキャベツ、鶏むね肉から揚げ、人参かき揚げ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(牛乳が不足気味、買い忘れ)

夕食

蒸し鍋（玉ねぎ、練り物、ピーマン、シイタケ） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ミズナのサラダ、陸わかめひたし
＋人参しりしり、ゴーヤチャンプルー、ポテトサラダ
＋ハムカツ
＋卵とご飯
　(陸わかめ（アカザカズラというつる性の植物）を買ってみた。ぬめりがあっておいしい)

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