朝食
ミズナのサラダ（おかず畑：「レンコンの彩サラダ」あえ）、ミニトマト
＋キャベツの千切り、人参ラピ、魚肉ソーセージ
＋トマト寒天、ほうれん草とウインナの炒めもの
＋バナナ、キウイ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋赤米入りごはん
(作り置きのおかずが尽きたので。)
昼食
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ナスのフライパン焼きすりおろしショウガ掛け
＋ダイエーの弁当、かき揚げ、カボチャ天ぷら
＋
＋
＋
＋
(買った弁当だからこんなに彩り豊か。二人で半分こ)
夕食
ぶりと大根の煮物
＋ミズナのサラダ、キャベツ千切り、ニラ餃子
＋明太子の細巻、握り、トマト寒天
＋ヨーグルト、納豆
＋
＋
(明太子の細巻を作りました。予想通りおいしい)
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