朝食
ミズナのサラダ（おかず畑：ごぼうと蓮根のサラダ）
＋玉ねぎのさつま揚げ、人参ラピ、キャベツ千切り、ウインナ、ミニトマト
＋メロン、バナナ、アボカド
＋もやしと豚肉の蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋パスコのイングリッシュマフィン手作りマーマレード添え
(マフィンが食べたかったので)
昼食
冷たいニシンそば（ニシン姿煮、ベニーナ、かき揚げ）
＋イモ羊羹と抹茶
＋
＋
＋
＋
(何を食べようか迷ったので、目についた乾麺をゆでました)
夕食
自己流てごね寿司
＋らっきょう、ミズナのサラダ、玉ねぎのさつま揚げ、グリンピース煮物
＋千切りキャベツ、ミニトマト、ニンジンラピ
＋市販のキャベツメンチ
＋卵と赤米入りごはん
＋ヨーグルト、納豆
(メンチカツかトンカツをとのリクエストに応じて簡単な方)
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