朝食
サーモン漬けの細巻
＋五目豆
＋ミズナのサラダ（＋おかず畑：ひじきと豆のサラダ）、ミニトマト
＋ニンジンのラピ
＋甘夏、バナナ、アボカド
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(お湯を沸かしただけで整えました)
夕食
ぶりのフライパン焼き、イカ軟骨、豆腐のふわふわ揚げ
＋ミズナのサラダ
＋レトルトカレーとパックのご飯
＋ポテトサラダ
＋ヨーグルト、納豆
＋トッポギと小ねぎと目玉焼き入りチキンラーメン
(私の好きなチキンラーメンの食べ方です。2人で半分ずつ)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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