2015-05-11 今日の献立 シマダヤのざる麺

I went Fuchu city lifelong learning center training gym.

朝食

ワカメとキャベツとシメジと食べる煮干しの粕みそ汁
＋小松菜と厚揚げの煮物
＋水菜サラダ、豆腐のふわふわ揚げ、千切りキャベツ、ミニトマト、人参のラピ
＋バナナ、キウイ、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋赤米入りごはん、ピザ・マルゲリータ
　(自家製納豆作成中につき買ってきた納豆)

昼食

シマダヤのざる麺
＋もやし、ゆで鳥、豆腐のふわふわ揚げ、きゅうり、ミニトマト、錦糸卵
＋朝の残りの果物
＋
＋
＋
　(麺が絶品でした)

夕食

鶏ささみのカツ、千切りキャベツ、ミズナのサラダ、人参のラピ
＋さつまいもの甘煮
＋鳥じゃが（人参、ジャガイモ、玉ねぎ、鶏肉）
＋ぶりと大根の煮物
＋卵と赤米入りごはん
＋ヨーグルト、納豆
　(ささみをたくさん買ってきたので、カツにしました)

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