2015-05-27 今日の献立 ナスとにんにくとクレソンのスパゲティ

I went to Komorebi-no-sato health center of Karuizawa town.

朝食

ウルイのおひたし、ブロッコリ、ミニトマト、らっきょう、レタス、ウインナ
＋新玉ねぎと油揚げとトリニクの煮物
＋バナナ、パイナップル
＋モズク、ショウガ紅茶
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(野菜は胡麻ドレッシングで。私のお気に入り)

夕食

ピザ
＋ナスとにんにくとクレソンのスパゲティ
＋新玉ねぎと厚揚げの煮物
＋とり手羽の塩麹味唐揚げ、ブロッコリ、ミニトマト、千切りキャベツ
＋カモミールティ
＋
　(塩麹に1日つけておいた鶏肉にカタクリをまぶして唐揚げに。 アホエンオイルを作った時のにんにくのカスでパスタを)

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