朝食
焼き豚、魚肉ソーセージ、らっきょう、ひじき煮物、切り干し大根煮物
＋アボカド、トマト寒天、ブロッコリ
＋バナナ、甘夏、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋チョココロネ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(火を使わない献立です)
昼食
カレーうどん
＋黒豆大福
＋緑茶
＋
＋
＋
(うどん1ヶ半を二人で分けて、カレーは土鍋に入れて冷蔵庫保存しておいたもの)
夕食
高野豆腐煮物、切り干し大根煮物、ひじき煮物、トマト寒天
＋ブロッコリ、枝豆豆腐揚げ物（市販のもの）
＋カツオ刺身、ミズナと豆のサラダ
＋ヨーグルト、納豆
＋卵とごはん
＋
(枝豆豆腐はスーパーで買ってきたもの、美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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