2015-05-13 今日の献立 チョイピザ（玉ねぎ、ウインナ、甘エビ、チーズ）

I went Hakkokuyama green space Tokyo metropolitan Park.

朝食

小松菜と甘エビの炒めもの、めざし2本
＋ワカメと豆腐と揚げと食べる煮干しの粕みそ汁
＋ミズナサラダ、らっきょう、トマト寒天、豆腐のふわふわ揚げ、サツマイモ甘煮
＋バナナ、キウイ
＋赤米入りごはん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(めざしは焼いてパックしてあるもの)

夕食

チョイピザ（玉ねぎ、ウインナ、甘エビ、チーズ）
＋朝の残りの小松菜と甘エビの炒めもの、トマト寒天
＋魚肉ソーセージ、きゅうり、ミニトマト、らっきょう
＋鶏ささみのゆでたもの、納豆
＋朝の残りの味噌汁
＋卵と赤米入りごはん
　(お腹が空いたので、とりあえずチョイピザを焼きました。夕食として)

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