朝食
大根ソバ
＋ニンジンと玉ねぎとしらす干しのかき揚げ
＋甘夏、バナナ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
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＋
(大根の切り方の問題か、量の問題か、不評)
昼食
山形の冷やしラーメン（きゅうり、紅ショウガ、魚肉ソーセージ）
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(茹でて締めた麺が良し。今日の具が良し)
夕食
キャベツメンチ、キャベツの千切り、カイワレ
＋トマト寒天、人参のラピ
＋ちらし寿司
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(ちらし寿司の素で寿司めしを作り、チラシ用の魚介を載せました)
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