朝食
鶏肉と牛肉のカレーライス(ジャガイモ、人参、玉ねぎ）
＋レタスの外葉とお揚げの煮物
＋バナナ、りんご
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋しっとりりんごのケーキ
＋
(気合を入れて作ったカレー目を離したすきに焦げちゃいました)
昼食
エビチリバーガー
＋鮭のおにぎり
＋おから煮ときんぴらごぼう
＋コーヒー牛乳
＋
＋
(台風で停電と聞き、スーパーで買ってきました)
夕食
栗ごはんおむすび
＋コロッケ、ミズナ、トマト寒天
＋アボガド、リンゴ
＋納豆
＋きゃべつともやしとやきそばとキムチのタジン
＋
(停電は解消されましたが、買ってきたおむすび)
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