2013年10月13日日曜日

2013-10-13 今日の献立 消化のよい物を 

Husband has no appetite. I cooked meal easy to digest.

朝食

味噌汁(餅、食べる煮干し、キャベツ、えのき、にんじん、じゃがいも、ねぎ)
+ヨーグルト、もずく、納豆
+バナナ、リンゴ、巨峰、トマト寒天



 (煮干しでだしを取った、具だくさんの味噌汁に餅を入れて)

昼食

ニラのおじや(ニラ、ごはん、卵、鶏肉、餅)
+ヨーグルト




 (ニラのおじやを作りました)

夕食

あさりのチャウダー(浅利、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、牛乳、ベーコン)
+コーンパン(コーングリッツ、強力粉、バター・・・)
+納豆



 (自家製のパンを焼き、滋養のあるチャウダーを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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