2013-10-13 今日の献立 消化のよい物を

Husband has no appetite. I cooked meal easy to digest.

朝食

味噌汁（餅、食べる煮干し、キャベツ、えのき、にんじん、じゃがいも、ねぎ）
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋バナナ、リンゴ、巨峰、トマト寒天
＋
＋
＋
　(煮干しでだしを取った、具だくさんの味噌汁に餅を入れて)

昼食

ニラのおじや(ニラ、ごはん、卵、鶏肉、餅)
＋ヨーグルト
＋
＋
＋
＋
　(ニラのおじやを作りました)

夕食

あさりのチャウダー（浅利、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、牛乳、ベーコン）
＋コーンパン(コーングリッツ、強力粉、バター・・・）
＋納豆
＋
＋
＋
　(自家製のパンを焼き、滋養のあるチャウダーを作りました)

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