2013-10-15 今日の献立 レタスの外葉と揚げの煮物

I like lettuce boiled with deep-fried bean curd using soy source and Japanese stock.

朝食

アメリカ牛のステーキ、クレソン
＋魚肉ソーセージ、トマト寒天
＋ほうずき、リンゴ、巨峰、バナナ
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋キャベツとモヤシと塩昆布とバターのタジン
＋自家製パン
　(ステーキ用でない肩ロース、やっぱり大分堅いと不評)

夕食

レタスの外葉と揚げの煮物
＋鶏のから揚げ、トマト寒天
＋ビン長まぐろのさしみ、わかめ
＋納豆と卵ごはん
＋
＋
　(鶏は小林カツ代流、皮を取ってニンニクと酒としょうゆと片栗粉と卵）

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