2023-04-16 今日の献立 紅はるかの焼きいも

I went to supermarket to buy foods.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ガンモ、ピーマン、シシトウ、インゲン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋人参とキャベツの煮浸し
＋ゆで鶏肉
＋ちくわ
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(青菜がないので昨日の残りの煮浸しを)

昼食

五目チャーハン（冷凍）
＋ワンタン（インスタント）+アスパラ菜+ゆで鶏肉
＋
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(午後外出の連れ合いのために、お腹にたまるメニューです)

夕食

菜の花おひたし
＋棒棒鶏
＋紅はるかの焼きいも
＋テーブルロール
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(cookdoの棒棒鶏ソースを使用)

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