朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、オクラ、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋ほうれん草おひたし
＋トマト、キュウリ
＋キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
(おいしかったけれど今期のキウイ（東京ゴールド）はこれで終わり)
夕食
アジの干物
＋ほうれん草おひたし
＋フリーズドライ味噌汁
＋１６穀米ご飯、卵
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(干物は沼津港で買ってきた難ありのもの)
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