2025-12-24 今日の献立　ホイップクリームで大判焼きを飾って、ケーキ気分
I went to Tipness and did the Mat Pilates.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、ミカン
＋
＋
　(柿の実が熟してきて、このごろは2つに割ってスプーンでいただきます)

昼食

自家製食パンでフレンチトースト
＋レタス、ブロッコリ、ミニトマト
＋シウマイ
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
　(ホームベーカリーで食パンを焼き、耳はトースト用に切りはなし、中を厚切り)

夕食

カレーラーメン（インスタントラーメン、レトルトカレー）
＋豚ひき肉と豆腐の炒め物
＋かぼちゃのいとこ煮
＋大判焼き（冷凍）
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
　(ホイップクリームで大判焼きを飾って、ケーキ気分)

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