I went to Tipness and did the jazz dance.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、リンゴ
＋
＋インスタントコーヒーと牛乳
(収穫した柿の実、熟してやわらかいものから食べます)
夕食
アヒージョ（玉ねぎ、じゃがいも、人参、ブナシメジ、ブロッコリ、ウインナ）
＋里芋の煮物、冷ややっこ
＋ポテトサラダ（市販のもの）
＋イカの天ぷら（冷凍）
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋ねぎとろ用マグロ、かにかま、海藻サラダ
＋フリーズドライ味噌汁と発芽玄米入りご飯、卵
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(アヒージョににんにくを入れ忘れました。アヒージョでないですね)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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