I participated the English conversation class at community center.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、ミカン
＋
＋
(今年は柿のあたり年、熟したものからどんどん食べます)
夕食
黒酢仕立ての炙りかつお（冷凍：コープ）
＋つくねハンバーグ（市販のもの）、レンコンサラダ、小松菜おひたし
＋冷ややっこ
＋インスタント味噌汁とごはん
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(刺身の他に何か一口おかずになるものを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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