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朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、揚げナス、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、リンゴ
＋
＋
(庭の柿と柿のお返しに来たリンゴがデザートです)
夕食
焼き餃子、もやしとにら
＋ハガツオ刺身、海藻サラダ、ミニトマト
＋小松菜おひたし、水菜のサラダ
＋ゆで卵、鶏もも肉のフライパン焼き
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(市販の安価な餃子を浜松風にもやしと焼き、ご飯をなしにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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