I went to Tipness and took part in a simple ballet lesson.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、ミカン
＋
＋
(柿の皮がもったいなくて、柿の皮チップスにしましたが、リンゴの皮チップスのほうがおいしい)
夕食
蛸の刺身、海藻サラダ
＋豆腐ハンバーグ、小松菜おひたし、里芋煮物
＋鶏レバ焼き（市販のもの）、水菜のサラダ、目玉焼き
＋アヒージョ（じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ブナシメジ、ブロッコリ、ウインナ）
＋モズク、納豆、フリーズドライ味噌汁、ごはん
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(ご飯は２合ずつ炊き分けて冷凍しておきます。)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿