I went to Tipness and did the easy hip hop.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、カボチャ、にんにくの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、みかん
＋
＋緑茶
(あまり飲まなくておいてある緑茶を消費。カフェインは朝ならOK)
夕食
かつおの刺身、海藻サラダ
＋水菜のサラダ、昔あげの焼いたの、ウインナ、はんぺん
＋ブロッコリ
＋茶殻のチヂミ
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋インスタント味噌汁、卵、発芽玄米入りごはん
(朝の緑茶の茶殻でチヂミを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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