I went to Tipness and did the Yoga.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、インゲン、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋柿、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(内容がいろいろ変わってますが朝は蒸し鍋)
夕食
マグロネギトロ用、海藻サラダ
＋豚肉とかぶの葉の炒め物、冷ややっこ
＋枝豆、ねぎ入り卵焼き、蕪の茎のチヂミ
＋アヒージョ（玉ねぎ、ジャガイモ、人参、トマト、ブナシメジ、ウインナ）
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(じゃがいもと人参をレンジで加熱してからアヒージョに入れました。にんにくとオリーブ油、一味唐辛子と塩コショウで)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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