2025-12-14 今日の献立　味付け蛸生食用、海藻サラダ
I went to AEON in Higashikurume City.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、蕪、カボチャ、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
リンゴ、柿
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
　(いただき物のリンゴが美味)

夕食

味付け蛸生食用、海藻サラダ
＋厚揚げと肉の炒め物
＋もやしと小松菜の炒め物
＋ポテトサラダ（市販のもの）
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋ごはん、フリーズドライ味噌汁、卵
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