I went to Tipness and did the easy hip hop.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、蕪、にんにくの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、ミカン
＋
＋
(昨日直売所で買ったかぶを蒸し鍋に。私の好物です)
夕食
いかそうめん、海藻サラダ
＋リゾットフォルマッジ（冷凍）
＋アヒージョ（ウインナ、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、ミニトマト、昔あげ、ブロッコリ、ブナシメジ）
＋枝豆、かぼちゃサラダ（市販のもの）、冷ややっこ
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(大豆製品が多くなりました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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