2025-12-06 今日の献立　プレーンオムレツ、コロッケ（冷凍）
I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、みかん
＋
＋
　(熟しすぎた柿は半分に割ってスプーンで。絶品です)

夕食

昨夜の炙りガツオの残り、海藻サラダ
＋イカてんぷら（冷凍）、小松菜おひたし
＋冷ややっこ、水菜のサラダ
＋プレーンオムレツ、コロッケ（冷凍）、インスタント味噌汁、発芽玄米入りご飯
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
　(アサヒグループのフリーズドライの味噌汁がスーパーにない)

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