I went to Tipness and did the aerobics.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、ミカン
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＋
(熟柿になったカキは２つに割ってスプーンで)
夕食
わかめともやしたっぷりのラーメン、ハムと目玉焼きのせ
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＋
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＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(連れ合いのいない一人夕食はインスタントラーメン半分です。残していたヨーグルトも)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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